Boxeo para adolescentes en Lima Norte
Técnica de boxeo, condición física y control emocional. Una forma sana de canalizar la energía y ganar confianza.
- Edad
- 12 a 17 años
- Disciplina
- Boxeo
- Enfoque
- Golpeo con puños y defensa
- Nivel
- Principiante a avanzado
Programa de Boxeo para adolescentes
- Jab, recto, gancho y uppercut
- Esquivas, bloqueos y contragolpes
- Trabajo en saco y manoplas
- Sparring técnico con autorización
- Rutinas de cardio y fuerza
Para padres y alumnos
- Grupos por edad y nivel
- Sparring solo cuando el profesor lo autoriza
- Opción de competir para quienes lo deseen
- Énfasis en respeto, estudio y disciplina
Horarios de ejemplo
| Lun·Mié·Vie | 17:00 |
Confirma tu horario por WhatsApp.
Lo que gana tu hijo adolescente
Confianza y autoestima
Superar retos en el tatami se traslada al colegio y a la vida diaria.
Hábitos sanos
Horarios, alimentación y descanso cobran sentido cuando entrenas.
Prevención del acoso
Saber defenderse y mantener la calma reduce la vulnerabilidad.
Comunidad
Un grupo que empuja hacia adelante, con valores y guía.
Una clase de Boxeo para adolescentes
- CalentamientoMovilidad y activación específica de la disciplina.
- TécnicaEl profesor enseña la técnica del día paso a paso.
- DrillsRepeticiones en pareja para fijar el movimiento.
- AplicaciónSparring o rolling controlado, según nivel.
- CierreEstiramiento, saludo y retroalimentación.
Dudas sobre Boxeo para adolescentes
¿Mi hijo adolescente puede competir en Boxeo?
Si lo desea, sí. Primero consolida fundamentos y luego recibe preparación específica con autorización de los padres.
¿Cuántas veces por semana debería entrenar Boxeo?
Con 2 o 3 clases por semana se ve un progreso claro en técnica y condición física.
¿Tengo que hacer sparring?
No es obligatorio. Puedes entrenar técnica, saco y manoplas. El sparring es opcional y supervisado.
¿Qué guantes compro?
Para entrenar en general, guantes de 12 a 16 oz según tu peso, más vendas para proteger las muñecas.
Otras disciplinas
Boxeo para adolescentes
Escríbenos y te decimos el próximo horario disponible para adolescentes.